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Yoga
Podría progresar en su práctica de yoga. No importa que sea principiante o estudiante avanzado, tenemos videos para todos los niveles.
Estiramiento
Aprenda lo importante que es estirarse y darle un poco de descanso a su cuerpo para ver un progreso.
Tai Chi
Empiece a practicar esta disciplina china que combina movimientos lentos y precisos.
Meditación
Entrenar el cuerpo es importante, pero la mente es más importante. Practique la meditación y logre alcanzar quietud en su mente.
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HÁBITOS PARA ESTAR EN FORMA
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NO SE TRATA DE SER BUENO EN ALGO
SE TRATA DE HACERLE BIEN A USTED MISMO
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Aprenda cómo tratar su cuerpo y a sí mismo no solo con la práctica física sino también leyendo nuestros artículos.
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